Помидоры содержат мощный антиоксидант ликопин, который помогает замедлить процесс старения и бороться с признаками возраста, такими как морщины, дряблость и тусклый цвет лица. Ликопин также снижает риск сердечно-сосудистых…

Три продукта, которые вредят фигуре и от которых следует отказаться: 1. Мюсли (из-за высокого содержания сахара) 2. Бургеры (из-за большого количества соли и опасных добавок) 3. Белый хлеб…

Специалисты Роспотребнадзора перечислили продукты, которые помогут пополнить запас витамина D. © РИА Новости Принято считать, что главный источник витамина D – солнце. Так витамин синтезируется естественным путем, но не…

Семена тыквы могут снижать воспаление в организме, служить богатым источником клетчатки и антиоксидантов, а также нормализовать кровяное давление. Об этом изданию Healthnews рассказала британский терапевт Кэтрин Хайатт. © Газета.Ru…

Так, для получения омега-3-полиненасыщенных жирных кислот Бурякова советует рассматривать как дорогие сорта рыбы, такие как семга и форель, так и более экономичные варианты, например, сельдь и скумбрию. В…

Диетолог, нутрициолог Ольга Панова в беседе с радио Sputnik поделилась полезными свойствами хурмы. По словам специалиста, хурму обязательно необходимо включать в осенне-зимний рацион, так как это не только…

Страдаете от запоров и вздутия живота? Тогда попробуйте эти напитки. © Ferra.ru Вода. Запор — это результат того, что переваренная еда застряла в вашем кишечнике, говорит зарегистрированный диетолог Мелани…

Для этого необходимо «следить за бешеной мухой». © РИА Новости Зрение нужно расфокусировать, наблюдая за воображаемым насекомым. Советы в эфире радиостанции «Говорит Москва» дал Владимир Животов. «Есть такое очень…

Желающие сбросить лишний вес часто избегают жирных продуктов и выбирают творог с низким содержанием жира или полностью обезжиренный. Однако, несмотря на то, что такой творог может способствовать снижению…

Фитнес-тренер Евгения Абдуллаева назвала противопоказания для употребления протеина. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». © unsplash Прежде всего эксперт упомянула аллергические реакции на вкусовые добавки и индивидуальную непереносимость отдельных ингредиентов. Она…

Нельзя наносить на кожу дезинфицирующие средства для обработки поверхностей. © unsplash Это опасно повреждениями микробиома. Рекомендации в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» дал директор НИЦ по профилактике и лечению…

Сардины называют суперспродуктом. Эту мягкую, жирную рыбу можно есть в консервированном виде, также её запекают и готовят на гриле. © Ferra.ru Вот самые удивительные преимущества сардин для нашего здоровья.…

С приходом холодов москвичи, как правило, начинают вести менее подвижный образ жизни, а это может привести к апатии и хандре. Лучший способ оставаться в тонусе — это активность!…

Репетиция зимы началась в столице: столбики термометров опускаются ниже ноля, а дождь все чаще превращается в снег. Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский решил рассказать, на что нужно обратить…

Сливочное масло является продуктом, занимающим важное место в кулинарии и рационе многих людей. У старшего поколения оно ассоциируется с детством: как обязательный элемент меню в детских садах, школах…

Ряд супов может не только вызывать дискомфорт в животе, но и быть опасным для здоровья некоторых людей. Нутрициолог Екатерина Гузман перечислила супы, которые могут причинить вред организму. © Вечерняя…