К повышению артериального давления ведёт избыточное потребление соли, а также продуктов, богатых солью. Нейтрализовать вредное избыточное потребление таких продуктов можно достаточным потреблением фруктов и овощей. © unsplash «Повышение артериального…

Лень – это необходимый организму отдых, сообщает "Доктор 24" со ссылкой на врача-терапевта ЦКБ Управления делами Президента РФ Екатерину Кабаненко. © unsplash Эксперт отметила, что лень полезна для человека,…

Диеты с голоданием и исключением углеводов считаются самыми опасными для здоровья, рассказал Москве 24 врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. © unsplash По его словам, главный минус "голодных" программ в том,…

**Полезные для зрения продукты и содержащиеся в них витамины и микроэлементы:** * **Витамин А:** * Печень, рыба холодных морей, сливочное масло, яйца, молоко * Растительные продукты ярко-красного и…

**Советы для улучшения засыпания:** * Откажитесь от использования гаджетов за час до сна. * Уменьшите яркость света. * Примите теплый душ или помедитируйте. * Соблюдайте режим дня, ложась…

**Опасности употребления снега** Снег не следует употреблять в пищу из-за следующих рисков: **Загрязнители** * Снег поглощает загрязнители из окружающей среды, такие как: * Выхлопные газы * Выбросы заводов…

**Травяные чаи, которые помогут подготовиться к зиме:** * **Иван-чай:** * Богат биоактивными веществами, включая витамины, микроэлементы, флавоноиды и полисахариды. * Стимулирует иммунитет, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, успокаивает…

Евгений Тимаков заявил НСН, что идеальная температура для работы – это 22-24 градуса, при этом обогрев должен совмещаться с проветриванием. © РИА Новости Вирусная инфекция не зависит от сквозняков,…

В российских магазинах появился виноград сорта «шайн мускат», выведенный в азиатских странах. От обычных ягод он отличается большим размером и отсутствием косточек. Чем полезен виноград и есть ли…

Делегация врачей Тюменской области представила свои практики по снижению смертности от онкологических заболеваний на третьем конгрессе «Национальное здравоохранение», который проходит в Москве. © РИА Новости Об этом пишет Nashgorod.ru.…

Людям, которые трудятся в экстремальных условиях, например на лесоповале или на стройке, нужно есть сало, заявил в разговоре с NEWS.ru нутрициолог Юрий Лысиков. Также продукт будет полезен для…

Разбираемся вместе с кинезиологом в нюансах и учимся выполнять упражнения. © Чемпионат.com Боль в спине может доставлять дискомфорт в течение дня и мешать наслаждаться жизнью. В таких случаях некоторые…

Врач, травматолог-ортопед профессиональной сети «ОРТЕКА» Антонина Завадская рассказала, с какого возраста можно носить обувь на каблуках. © unsplash Такую обувь нельзя носить до 12 лет, поделилась она в интервью…

Витамин D очень важен для человеческого организма, поскольку этот микроэлемент поддерживает не только иммунную систему, но является залогом крепких костей, зубов, здоровых и сильных мышц. Однако при недостатке…

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что некоторые игры, например пасьянс и маджонг, замедляют старение мозга. Необычный способ продлить молодость мозга врач назвала в своем Telegram-канале. © unsplash…

Калошина пояснила, что прием пищи в спокойной обстановке, сопровождающийся разговором, помогает сделать трапезу более здоровой. Она отметила, что пищеварение начинается уже в рту, и чем медленнее человек ест,…