Врач-терапевт кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, как сохранить здоровые лёгкие в пожилом возрасте. © РИА Новости В интервью телеканалу «Москва 24» он, в частности, заявил, что для этого…
Полезные гарниры способны не только улучшить вкус основного блюда, но и помочь составить сбалансированный рацион, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Самые вредные гарниры она назвала в беседе с «Газетой.Ru».…
Фитнес-тренер Анастасия Юрпалова назвала способ избежать проблем со спиной после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Чтобы сохранить здоровье спины, эксперт рекомендовала занятия физическими упражнениями. В…
Некоторые методы приготовления пищи могут увеличить или уменьшить количество витаминов, минералов и антиоксидантов в блюдах. Вот что об этом нужно знать. © Ferra.ru Приготовление пищи действительно может повлиять на…
Недостаточное потребление овощей может привести к запорам и нехватке важных для организма витаминов и микроэлементов. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. © РИА Новости…
Проходите 10 тысяч шагов, спите 8 часов каждую ночь, не выпивайте больше 14 порций алкоголя в неделю. Это лишь некоторые из рекомендаций, по которым нас призывают жить. Но…
Висцеральный жир, или жир на животе, может вызвать проблемы со здоровьем. В интернете можно найти множество рекомендаций по тому, как от него избавиться. Однако вот какие «плохие» привычки…
Одна из причин использовать для приготовления блюд такой продукт как чеснок связана с аллицином. Это вещество способно оказывать мощное антимикробное действие и даже помочь в профилактике рака, передает…
Некоторые продукты считаются полезными ошибочно, отметила терапевт, невролог Иоланта Лялите. Такие продукты она назвала в беседе с «Комсомольской правдой». © Lenta.ru По словам Лялите, вредной является привычка пить апельсиновый…
Ежегодно 1 ноября отмечается Международный день вегана. Термин возник от английского слова vegan, созданного на основе первых и последних букв слова vegetarian. © РИА Новости Понятие появилось в 1944…
Ученые Университета Колорадо в Боулдере и Калифорнийского университета в Риверсайде обнаружили, что молодые люди поколения Y проводят в среднем более 60 часов в неделю сидя, что необратимо увеличивает…
Этот овощ также укрепляет кости и профилактирует заболевания суставов. © Чемпионат.com «Сельдерей — листовой овощ родом из Средиземноморья, родственник укропа, тмина, моркови и фенхеля. Корни, стебли, листья и даже…
Бегать рекомендуется в такое время, в которое спортсмену будет комфортно, чтобы процесс приносил удовольствие. Об этом РИАМО рассказал сооснователь фитнес-платформы №1 в России FitStars, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по…
Неблагоприятно сказываются «волны жары» и новые инфекции. © РИА Новости Со временем также растёт риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил директор…
Гранат с давних времен считается символом здоровья, изобилия и долголетия. Этот яркий плод не только привлекает внимание своим вкусом и ароматом, но и обладает множеством полезных свойств. Однако,…
Взрослым и детям со слабыми мышцами трудно держать осанку, поэтому важно поддерживать их силу и эластичность — выполнять упражнения и заниматься растяжкой, обратил внимание реабилитолог Валерий Васильев. Именно…