**Раннее выявление рака полости рта**
**Действия:**
* Регулярные стоматологические осмотры (каждые 6-12 месяцев)
* Ежемесячные самостоятельные осмотры с зеркалом и источником света
**Признаки, требующие немедленного обращения к врачу:**
* Незаживающие язвы/поражения
* Уплотнения/припухлости
* Боль/кровотечение/дискомфорт
* Белые/красные пятна во рту
**Профилактика рака полости рта**
**Действия:**
* Отказ от курения и употребления алкоголя
* Вакцинация от ВПЧ
**Гигиена полости рта:**
* Регулярная чистка зубов и использование зубной нити (2 раза в день)
* Антибактериальный ополаскиватель для рта
* Бальзам для губ с SPF
**Здоровое питание:**
* Больше фруктов, овощей и цельнозерновых
**Избегать:**
* Жевательный/курительный табак
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
