Во время чистки зубов можно увидеть симптомы рака ротовой полости

**Раннее выявление рака полости рта**

**Действия:**

* Регулярные стоматологические осмотры (каждые 6-12 месяцев)
* Ежемесячные самостоятельные осмотры с зеркалом и источником света

**Признаки, требующие немедленного обращения к врачу:**

* Незаживающие язвы/поражения
* Уплотнения/припухлости
* Боль/кровотечение/дискомфорт
* Белые/красные пятна во рту

**Профилактика рака полости рта**

**Действия:**

* Отказ от курения и употребления алкоголя
* Вакцинация от ВПЧ

**Гигиена полости рта:**

* Регулярная чистка зубов и использование зубной нити (2 раза в день)
* Антибактериальный ополаскиватель для рта
* Бальзам для губ с SPF

**Здоровое питание:**

* Больше фруктов, овощей и цельнозерновых

**Избегать:**

* Жевательный/курительный табак