Без рубрики

Врач Чернышова: Нормализовать давление поможет правильное питание и физическая активность

Врач Чернышова: Нормализовать давление поможет питание и физактивность

В беседе с «Вечерней Москвой» врач-нутрициолог Надежда Чернышова рассказала о том, как нормализовать низкое артериальное давление.

Собеседница «ВМ» отметила, что часто за проблемой пониженного давления (артериальная гипотензия) стоит неполноценное питание, сознательное снижение калорийности суточного рациона, а также малоподвижный и сидячий образ жизни.

По ее словам, тем, кто страдает гипотонией, необходимо следить за рационом питания, а также  увеличивать уровень физической активности.

Кроме того, дополнила врач, чай и кофе могут нормализовать пониженное давление, но они не устраняют гипотонию полностью, а лишь на время стабилизируют состояние.

По мнению Надежды Чернышовой, профилактикой пониженного давления являются полноценный сон, физическая активность и закаливание.

Источник: argumenti.ru

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»

Свяжитесь с нами

Leave your phone number. We will call you back soon!
Callback request sent! We will contact you soon.
Error sending callback request! Please try again!
Write a email to us!
Email sent! We will contact you soon.
Error sending email! Please try again!