Жизнь становится не мила, когда не ощущаешь любимых ароматов, не можешь насладиться вкусом пищи. Многим знакомо неприятное ощущение заложенности носа, бесконечного насморка, храпа по ночам. При затяжных проявлениях простуды и аллергии необходимо принимать меры по избавлению от симптомов, иначе заболевание примет хронический характер.
Причины отека слизистой носа
Нос – это своеобразный кондиционер в нашем организме: какой бы ни была температура окружающей среды, сколь бы воздух ни был насыщен пылью, микробами, в легкие он всегда попадает очищенным, прогретым до 37 °С. Отвечают за это специальные анатомические образования – нижние носовые раковины, которые представляют собой клубки кровеносных сосудов. Замедленное кровообращение в этих органах вызывает отек слизистой оболочки носа. Такое случается по многим причинам:
- При гормональном сбое щитовидной железы сосуды расслаблены и расширены, поэтому возникает отек оболочки носа со слизистыми выделениями.
- Нарушение вегетативной регуляции и кровенаполнения сосудов приводит к заложенности носа без жидкого отделяемого.
- Полипы в гайморовых пазухах приводят к затрудненному дыханию, слизистому отделяемому.
- Респираторная инфекция сопровождается набуханием слизистой носа, насморком.
- Аллергический ринит вследствие чувствительности к холоду, пыльце приводит к обильному потоку слизи из носовых пазух.
Как избавиться от заложенности носа по утрам
Итог затрудненного дыхания носом всегда один – воспаление его оболочки, с которым многие мирятся, поддерживая свое состояние постоянным применением капель. От аптечных препаратов, особенно при регулярном применении, могут развиться сопутствующие заболевания, поэтому их применение нежелательно. Иногда заложенность носа проявляется по утрам – это признак застоя слизи и пересыхания внутренней оболочки носа.
Улучшить состояние больного по утрам помогут народные средства от насморка и заложенности носа:
- Утренняя физическая активность: элементарная зарядка приведет к ускоренному кровообращению, что поможет прочистить нос от слизи.
- Воспаление слизистой отлично устраняет эфирное масло эвкалипта. Необходимо в нем смочить ватную палочку, подержать перед носом несколько минут, спокойно подышать испарениями.
- Если утром мазать звездочкой околоносовые пазухи носа, то это избавит от заложенности за считанные минуты.
Как быстро вылечить насморк и снять симптомы
Если подходить к лечению дыхательной системы вдумчиво, четко понимать, какие народные способы от насморка и заложенности носа могут помочь, то процесс избавления от симптомов не займет много времени. Вот несколько действенных советов:
- Избавляйтесь от пыли в помещении, повышайте концентрацию влаги в воздухе с помощью бытового увлажнителя или пульверизатора.
- На период появления заложенности носа, насморка откажитесь от курения, употребления алкоголя – это оздоровительно подействует на весь организм.
- Пешие прогулки в любую погоду благотворно влияют на здоровье носа.
- Даже при сильной заложенности старайтесь дышать носом, а не ртом. При этом дыхание должно быть ровным, поверхностным. Попробуйте этот способ – заложенность и насморк пройдут очень быстро.
- Во время проблем с дыхательной системой в рационе должна быть легкая, быстроусвояемая еда.
Народные средства от насморка
Чтобы симптомы простуды не затянулись надолго, необходимо при первых ее появлениях приступать к лечению. С помощью народных средств от насморка и заложенности носа вы через несколько дней сможете вернуть обоняние, аппетит, нормальный сон.
- Измельчить зубчик чеснока, лук мелко нарубить и смешать. Кашицу поместить в кусочек марли, закладывать в уши на полчаса. Фитонциды (биологически активные вещества) этих овощей проникнут в носоглотку, околоносовые пазухи и принесут свои плоды.
- Свекла способна надолго избавить от заложенности носа. Следует закапать по несколько капель ее сок в обе ноздри. Применяйте это средство на протяжении двух дней, а на третьи сутки симптомы исчезнут.
- Сок алоэ (1 ч. л.) соединить с медом (0,5 ч. л.). Смазывать ноздри этим раствором с помощью ватной палочки на ночь. Этот рецепт поможет избежать утренней заложенности носа.
- Сок каланхоэ используют в народных средствах от насморка и заложенности носа. Он вызывает интенсивное чихание, благодаря которому происходит очищение даже гайморовых пазух от гнойного содержимого. Не зря гомеопатия широко использует это растение.
Чем лечить заложенность носа без соплей
Если у вас на протяжении четырех дней наблюдается заложенность носа без видимых причин или простуды, то это признак пересушенного воздуха. Такая полость и слизистая являются рассадником для болезнетворных микробов, бактерий. Устранить сухость и, как следствие, заложенность носа, легко в домашних условиях:
- приобретите увлажнитель воздуха и регулярно пользуйтесь им;
- проветривайте помещение, в котором спите, работайте, находитесь продолжительное время;
- когда заложен нос без насморка, не бойтесь выходить на улицу и в дождливую погоду.
Что делать при аллергии
В ответ на появление аллергена организм пытается себя оградить от него: чтобы чужеродное вещество не попало вовнутрь, происходит заложенность носа и насморк, чихание. Эти симптомы возникают без видимых причин. Народная медицина рекомендует от насморка и заложенности носа в период обострения аллергии использовать крапивную настойку. Листья этого растения содержат особые соединения, помогающие избавиться от гистамина, который является причиной чувствительности слизистой носа к окружающей среде. Рецепт приготовления природного лекарства:
- листья крапивы (30 г) поместить в банку;
- залить водкой (100 г), оставить настаиваться 14 дней, встряхивая каждый день содержимое банки;
- отцедить через ситечко, жидкость перелить в темную бутылку;
- настойку принимать по одному глотку каждые шесть часов.
Эффективные домашние средства от насморка
При неполадках в дыхательной системе очень важно не пропустить момент самого начала и приступить к лечению народными рецептами, тогда вам не придется прибегать к агрессивным аптечным препаратам, которые вызывают аллергию, привыкание. Воспользовавшись домашними средствами от насморка и заложенности, вы не потратите много усилий, средств и времени, а эффект от процедур будет длительным.
Массаж
На лице есть такие места, массируя которые вы без труда сможете преодолеть заложенность носа. Следуя пошаговой инструкции самомассажа, регулярно повторяя упражнения, вечером вы почувствуете, что неприятные симптомы отступают. Как воздействовать на насморк массажем:
- Первая точка находится под обеими ноздрями. Аккуратными движениями пальцев массируйте их десять раз.
- Вторая точка расположена немного выше и тоже по обе стороны. Мягко надавите в уголках век, там, где идут слезы, и помассируйте десять раз.
- Третья точка находится позади мочки уха, но не на месте хряща. Аккуратно нажимайте пальцами десять раз подряд.
- Четвертая точка располагается на хряще мочки уха. Нажимайте на нее десять раз.
Эти упражнения рекомендуется совмещать с растиранием околоносовых пазух. Перед началом самомассажа необходимо интенсивно растереть ладони между собой, чтобы образовалось тепло. Тыльной стороной больших пальцев надавить на гайморовы пазухи, а указательными слегка сжать ноздри и производить массирование круговыми движениями. Это спровоцирует быстрый отток слизи и освобождение носа от заложенности.
Промывание носа
Этот способ является как лечебным средством при воспалении носоглотки, так и профилактическим в период вирусных эпидемий. «Джала нети» позволяет избавиться от гнойного гайморита, отечности и пересыхания органов дыхания. Для промывания носа необходим заварной чайник на 1-2 стакана воды с тонким носиком, который можно вставить в ноздрю безболезненно. Пошаговые действия:
- насыпать в чайник третью часть десертной ложки морской соли;
- добавить соду (0,5 ч. л.), йод (2 капли);
- наклониться над ванной, голову держать под наклоном;
- в верхнюю ноздрю вставить носик чайника, чтобы из него потек раствор и вылился через нижнее носовое отверстие;
- вылив половину жидкости, наклонить голову в другую сторону и поменять ноздрю;
- по окончании промывания необходимо со вдохом несколько раз низко наклониться над ванной, зафиксироваться и подняться с выдохом.
- поочередно продуть каждую ноздрю.
Ингаляция
У многих часто болеющих в детстве взрослых сохранились яркие воспоминания проведения ингаляций – прогреваний под шерстяным пледом. Дышали над горячей картошкой, парами эфирных масел эвкалипта и т. д. В современных условиях используются удобные фирменные ингаляторы, например,небулайзер –его можно применять взрослым и детям. Если нет возможности приобрести такой прибор, то в домашних условиях легко сделать подобное приспособление:
- отрежьте донышко пластиковой бутылки;
- налейте в стакан горячую воду, добавьте эфирное масло эвкалипта (несколько капель);
- наденьте пластиковую бутылку на стакан, а через горлышко вдыхайте лечебные пары.
Лечение насморка у детей в домашних условиях
Насморк приводит к плохому аппетиту, тревожному сну, капризности у грудничка. Использование детских капель, таких как Квикс, может вызвать привыкание и еще больший отек слизистой. С помощью народных средств от насморка вы сможете вылечить новорожденного:
- Необходимо закапать облепиховое масло в нос (по 1 капле в каждую ноздрю) сразу после ночного пробуждения.
- При первых признаках насморка воспользуйтесь аптечным физраствором: закапывайте каждые полчаса по две капли обе ноздри. Это поможет увлажнить слизистую и позволит свободно дышать.
- Обильное питье поможет избежать заложенности носа.
