Наесть проблему. Мясников назвал риски избытка витамина А

**Краткий ответ:**

Витамин А, жирорастворимый витамин, имеет жизненно важное значение для зрения, здоровья клеток, иммунитета и роста. Дефицит может привести к проблемам со зрением, ростом и иммунитетом. Избыток может вызвать токсичность. Животные источники (печень, рыба) и растительные источники (морковь, шпинат) богаты витамином А.