Менструальный цикл определяет женское здоровье, благоприятные и неблагоприятные дни для наступления беременности. Если грамотно высчитать овуляцию, увеличивается вероятность испытать радость материнства, либо наоборот – можно защитить себя от крайне нежелательного в скором времени зачатия.
Как вычислить день овуляции
Если женщина не хочет забеременеть, лучше регулярно составлять график прихода месячных, тщательно контролировать менструальный цикл. Это простой и бесплатный способ, как посчитать, когда будет овуляция, который помогает барышне репродуктивного возраста планировать свое будущее, совершать обдуманные и осознанные поступки. Когда менструация нерегулярная, такой расчет вызовет сомнение. Тогда требуется индивидуальная консультация участкового гинеколога. Если таких проблем нет, самое время разобраться, как рассчитать овуляцию.
По календарю
Это самый доступный домашний метод, который помогает рассчитать успешное зачатие либо избежать его наступления. В Сети распространены календари онлайн, разработаны программы такого типа. Классический расчет ведется следующим образом:
- Надо рассчитать продолжительность менструального цикла, а для этого в карманном календаре ежемесячно отмечать первый и последний день менструации. Чаще этот период длится 25-28 дней, после чего вновь наступают месячные.
- Овуляционный период – 11-15 день менструального цикла, когда появляется высокая вероятность успешно зачать ребенка. Шансы долгожданного материнства повышаются, если цикл женщины отличается стабильностью.
- Зная эти даты, также можно рассчитать неблагоприятные дни для беременности, в которые допустимо вести активную половую жизнь. Женщине необходимо только высчитывать условно опасные и безопасные дни, и не нарушать привычный график.
По УЗИ
Женщины привыкли, что УЗИ помогает только определить, кто в будущем родится – мальчик или девочка. Этим спектр возможностей такого клинического обследования не ограничивается, поскольку еще можно вычистить овуляцию, своевременно распознать опасные «женские» заболевания. Ультразвуковой мониторинг визуализирует созревание фолликула яичника и выход яйцеклетки для дальнейшего оплодотворения. Порядок расчета:
- женщина должна знать симптомы приближающейся овуляции,
- заранее стоит примерно рассчитать дату;
- в нужные дни надо отправиться на УЗИ, чтобы клиническим путем подтвердить догадки.
По базальной температуре
Ходить на УЗИ постоянно нет возможности: это платное клиническое обследование, не всегда приятное и быстрое. Можно самостоятельно рассчитать овуляцию в домашних условиях, а для этого запастись самым обыкновенным ртутным термометром. Процедуру замера температурного режима проводить ректально утром – сразу после пробуждения, не вставая с кровати, не выполняя резких движений. Результаты заносить в таблицу, каждый месяц составлять график. Так можно точно определить, когда придет овуляция, сколько продлится. Результаты следующие:
- В период созревания яйцеклетки, когда овуляция еще не планируется, измеряемая ректально температура остается на пониженном уровне.
- Непосредственно перед началом овуляции температурный режим меняется, показатели достигают минимальной отметки на градуснике.
- После преобразования фолликула в желтое тело температура повышается, а разница с предшествующим показателем варьируется в пределах 0,6-0,8 градусов.
- Чтобы точно вычислить овуляцию таким домашним методом, указанные замеры требуется проводить ежедневно – в одно и то же время, не нарушать график. Это поможет правильно рассчитать весь период.
По тест-полоскам
Женщина может точно узнать, наступили благоприятные или неблагоприятные дни для зачатия ребенка. Вовсе не обязательно записываться на ультразвуковой мониторинг: можно сходить в аптеку и приобрести специальные тест-полоски по доступной цене. Они помогут рассчитать, когда будет начинаться овуляция. Расшифровка теста предельно проста. Важно сначала выяснить из инструкции, как происходит такое исследование в домашних условиях:
- В чистую емкость собрать свежую порцию дневной мочи в объеме 100 мл. Этой дозировки вполне хватает, чтобы полученный результат при правильном выполнении теста и его годности не вызывал никаких сомнений.
- Опустить специальную тест-полоску из бумаги в порцию мочи, подержать ее несколько секунд, пока не появятся первые результаты. Остается правильно рассчитать, благоприятные дни для зачатия ребенка или нет.
- Появление первой полоски, подобно тесту на беременность, покажет пригодность покупки. Все зависит от второй риски, если таковая вообще появится.
- Присутствие второй черточки говорит, что важный момент наступит в ближайшие 24-48 часов, а отсутствие – что можно не рассчитывать на успешное зачатие ребенка.
- Полное отсутствие полосок свидетельствует о непригодности купленного теста, самое время повторно посетить аптеку.
По месячным
Правильно рассчитать срок овуляции поможет специальный калькулятор в режиме онлайн. Если вера виртуальным результатам отсутствует, лучше завести карманный календарь. Каждая женщина может без посторонней помощи рассчитать опасные и безопасные дни в плане зачатия, а для этого требуется прислушиваться к собственному телу. Например, в период наступления овуляции ощутимы маточные сокращения, с помощью которых яйцеклетка продвигается к выходу. Другие подсказки представлены ниже:
- тянущие ощущения в нижней части живота, как при плановой менструации;
- повышенная эмоциональность, сексуальная активность;
- увеличение по объему прозрачных выделений из влагалища;
- улучшение общего самочувствия;
- повышенная физическая активность.
Если у женщины от природы снижена чувствительность, карманный или онлайн календарь – это реальный способ, как посчитать, когда овуляция. Каждый из предложенных выше методов имеет свои преимущества и недостатки, поэтому требуется с особой ответственностью подойти к процессу планирования семьи, избегать сомнительных связей и незащищенных половых контактов.
