ЗОЖ

ЗОЖ
Врач-терапевт кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, как сохранить здоровые лёгкие в пожилом возрасте….

02.11.2024
02.11.2024

Полезные гарниры способны не только улучшить вкус основного блюда, но и помочь составить сбалансированный рацион, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Самые вредные гарниры она назвала в…
02.11.2024

Фитнес-тренер Анастасия Юрпалова назвала способ избежать проблем со спиной после 40 лет. Ее слова приводит Men Today. Чтобы сохранить здоровье спины, эксперт рекомендовала занятия физическими…
02.11.2024

Некоторые методы приготовления пищи могут увеличить или уменьшить количество витаминов, минералов и антиоксидантов в блюдах. Вот что об этом нужно знать….
02.11.2024

Недостаточное потребление овощей может привести к запорам и нехватке важных для организма витаминов и микроэлементов. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият…
02.11.2024

Проходите 10 тысяч шагов, спите 8 часов каждую ночь, не выпивайте больше 14 порций алкоголя в неделю. Это лишь некоторые из рекомендаций, по которым нас призывают жить….
02.11.2024

Висцеральный жир, или жир на животе, может вызвать проблемы со здоровьем. В интернете можно найти множество рекомендаций по тому, как от него избавиться….
02.11.2024

Одна из причин использовать для приготовления блюд такой продукт как чеснок связана с аллицином.
02.11.2024

Некоторые продукты считаются полезными ошибочно, отметила терапевт, невролог Иоланта Лялите. Такие продукты она назвала в беседе с «Комсомольской правдой»….
02.11.2024

Ежегодно 1 ноября отмечается Международный день вегана. Термин возник от английского слова vegan, созданного на основе первых и последних букв слова vegetarian….
01.11.2024

Ученые Университета Колорадо в Боулдере и Калифорнийского университета в Риверсайде обнаружили, что молодые люди поколения Y проводят в среднем более 60 часов в неделю сидя, что необратимо…
01.11.2024

Этот овощ также укрепляет кости и профилактирует заболевания суставов. «Сельдерей — листовой овощ родом из Средиземноморья, родственник укропа, тмина, моркови и фенхеля….
01.11.2024

Бегать рекомендуется в такое время, в которое спортсмену будет комфортно, чтобы процесс приносил удовольствие….
01.11.2024

Неблагоприятно сказываются «волны жары» и новые инфекции. Со временем также растёт риск возникновения заболеваний сердца и сосудов….
01.11.2024

Гранат с давних времен считается символом здоровья, изобилия и долголетия. Этот яркий плод не только привлекает внимание своим вкусом и ароматом, но и обладает множеством полезных свойств….
01.11.2024

Взрослым и детям со слабыми мышцами трудно держать осанку, поэтому важно поддерживать их силу и эластичность — выполнять упражнения и заниматься растяжкой, обратил внимание реабилитолог Валерий…