Поздней осенью, когда организм еще не адаптировался к холоду и отсутствию солнца, всегда хочется себя чем-то поддержать. Среди таких средств занимают особое место травяные чаи….

**Травяные чаи, которые помогут подготовиться к зиме:**

* **Иван-чай:**
* Богат биоактивными веществами, включая витамины, микроэлементы, флавоноиды и полисахариды.
* Стимулирует иммунитет, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, успокаивает и улучшает пищеварение.

* **Зверобой:**
* Содержит гиперицин и гиперфорин, которые улучшают работу нервной системы и обладают антидепрессивным действием.
* Оказывает успокоительное, противовоспалительное, антибактериальное и ранозаживляющее действие.

* **Липа:**
* Имеет схожий химический состав с зверобоем, но обладает дополнительными свойствами.
* Обладает потогонным действием, рекомендуется при простуде и ОРВИ.
* Улучшает кровообращение, выводит токсины и уменьшает воспаление в дыхательных путях.