**Травяные чаи, которые помогут подготовиться к зиме:**
* **Иван-чай:**
* Богат биоактивными веществами, включая витамины, микроэлементы, флавоноиды и полисахариды.
* Стимулирует иммунитет, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, успокаивает и улучшает пищеварение.
* **Зверобой:**
* Содержит гиперицин и гиперфорин, которые улучшают работу нервной системы и обладают антидепрессивным действием.
* Оказывает успокоительное, противовоспалительное, антибактериальное и ранозаживляющее действие.
* **Липа:**
* Имеет схожий химический состав с зверобоем, но обладает дополнительными свойствами.
* Обладает потогонным действием, рекомендуется при простуде и ОРВИ.
* Улучшает кровообращение, выводит токсины и уменьшает воспаление в дыхательных путях.
