- Сущность методики
- Противопоказания
- Подготовка
- Запускаем процесс
- Завершение
- А что дальше?
- Точка зрения официальной медицины
Печень в человеческом организме выполняет множество различных функций. И каждая из них является жизненно важной. Во-первых, это резервуар для хранения крови. Во-вторых, фильтр от всевозможных вредных веществ (шлаков, токсинов, радионуклидов и т. д.). В-третьих, это фабрика желчи, которая, в свою очередь, помогает расщеплять и усваивать жиры, нормализовать работу пищеварительного тракта.
С течением времени под влиянием продуктов распада клетки печени постепенно либо изнашиваются, либо зарастают жировыми отложениями. И если их вовремя не уберечь от такой судьбы, возможны серьёзные проблемы со здоровьем.
Именно поэтому так важно регулярно проводить чистку данного органа. Способов существует огромное количество. Чтобы не ошибиться с выбором, желательно посоветоваться на этот счёт с врачами. А если вы являетесь любителем интересных методик и готовы брать на себя ответственность за их последствия, можете обратить свой взор на систему Андреаса Морица — американского диетолога.
Сущность методики
Согласно многочисленным отзывам, чистка печени по Морицу является эффективной процедурой. После неё редко кто говорит, что не увидел никаких результатов. Андреас — известный во всём мире представитель альтернативной медицины. Его способ отличается мягким и щадящим действием на все органы, практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Преимущественно используются натуральные продукты (исключением является разве что магнезия).
Все нюансы проведения данной процедуры в домашних условиях диетолог подробно расписывает в авторской книге под названием «Удивительное очищение печени». Так что при возникновении вопросов всегда можете обратиться к ней.
Сущность методики заключается в соблюдении жёсткой схемы: в определённые дни и часы нужно совершать конкретные действия (ставить клизму, пить препарат, принимать пищу и т. д.). Причём никаких экспериментов и отхождения от расписанного плана Морица быть не должно — иначе положительного эффекта не получите. Например, для 1 курса вам потребуются ни много ни мало:
- 5-7 л яблочного сока;
- 120 мл качественного оливкового масла, обязательно — холодного отжима;
- 160 мл грейпфрутового сока;
- 50 гр сульфата магния в порошке.
Так что данный способ чистки печени — только для пунктуальных и мотивированных, кто сможет втиснуться в рамки схемы, которую предлагает Андреас Мориц.
Противопоказания
Начать процедуру следует с выявления у себя запретов на проведение чистки печени по методике Морица. Диетолог подробно расписывает те противопоказания, которые не позволят воспользоваться эффективностью этой процедуры. К ним относятся:
- крупные камни в желчном пузыре — для их выявления необходимо сделать УЗИ;
- любые хронические патологии;
- заболевания печени с декомпенсацией.
Чистка заставит крупные камни двигаться по протокам, что приведёт больного на операционный стол с дикими болями. Она также может спровоцировать обострение любых хронических заболеваний. При наличии последнего противопоказания человека уже ничто не может спасти, так как это критическая стадия, и состояние может только ухудшиться. Так что не стоит игнорировать этот небольшой, но очень важный список.
Подготовка
Чтобы чистка печени Морица сработала и позволила добиться результатов быстро и без опасных последствий для здоровья, необходимо тщательно подготовиться к этой процедуре. Без этого этапа считайте, что миссия будет провалена. А начинать нужно ровно за неделю до неё.
Андреас Мориц и его книга «Удивительное очищение печени»
Чистка кишечника
Перед тем, как заниматься очищением печени, Мориц говорит о необходимости сначала привести в порядок кишечник, иначе никакого эффекта не будет. Сам Андреас предлагает гидроколонотерапию, причём проводить её не в домашних условиях, а желательно у специалиста. Иначе после неправильно организованной процедуры могут возникнуть серьёзные осложнения.
Если такой возможности нет, есть альтернатива — на протяжении 5-6 дней ставить себе очистительные клизмы.
Здоровый образ жизни
Печень необходимо подготовить к процедуре очищения, чтобы минимизировать стрессовую ситуацию и облегчить нагрузки, которые она будет испытывать на протяжении всего курса. А для этого нужно в первую очередь ввести в практику принципы правильного питания и здорового образа жизни.
Мориц даёт следующие советы, как это сделать:
- Отказаться от лекарственных препаратов.
- Не есть ничего жирного и жареного.
- Основа рациона: овсянка на воде, отварной круглый рис.
- Рекомендуемые приёмы пищи: завтрак — небольшая порция овсяной каши без молока и сахара; обед (не позднее 14.00)— рис на воде с минимальным добавлением соли + отварные овощи.
- Чтобы расслабить гладкую мускулатуру желчевыводящих путей, нужно пить как можно больше фильтрованной воды. Она не должна быть холодной. Оптимальный вариант — тёплая.
- Включить «сберегательный режим», т. е. соблюдать абсолютное спокойствие на эмоциональном и физическом уровнях: быть расслабленным, не нервничать, не допускать волнений и переживаний. Иначе возможно спазмирование желчевыводящих путей, которое может подпортить результаты процедуры.
Все эти меры необходимо предпринять примерно за неделю до тотальной чистки. Это своеобразная гарантия её эффективности. Диетолог очень долго работал над разработкой данной системы, поэтому не стоит игнорировать ни один пункт из его программы.
Приготовление сока
Самый главный ингредиент в методике Морица — яблочный сок. Его потребуется много, поэтому заранее запаситесь фруктами. Яблоки должны быть сочными, спелыми, а самое главное — исключительно твёрдых сортов. Сам Андреас рекомендует зимние Лиголь.
Приготовленный в домашних условиях, без добавления сахара и прочих усилителей вкуса, напиток разбавляется фильтрованной водой. На 700 мл сока — 300 мл воды. Ежедневно нужно будет выпивать по 1 литру такого коктейля. Продолжительность — 5-7 дней до начала чистки. Предполагается, что сок размягчит желчные камни, что облегчит их выход.
После каждого приёма сока не забывайте полоскать рот раствором пищевой соды, чтобы фруктовые кислоты не разрушили зубную эмаль.
При наличии аллергии на яблоки, или при отсутствии желчного пузыря (если он удалён в ходе хирургического вмешательства) данный напиток можно заменить травяным настоем. Делают его из вербейника и володушки. Правда, принимать придётся чуть дольше — за 2 недели до чистки. Выпивать столовую ложку жидкости натощак по утрам до завтрака.
Запускаем процесс
Итак, как же происходит непосредственное очищение печени по Морицу, если расписывать его по пунктам? Удивительная, не имеющая аналогов процедура должна проводиться с соблюдением точных предписаний.
День первый
- 14.00 — последний приём пищи.
- Приготовить суспензию по следующему рецепту: развести 50 гр сульфата магния в 720 мл тёплой воды; полученный объём разделить на 4 равных порции.
- 18.00-22.00 — принять лежачее положение, разместить под правым боком горячую грелку.
- 18.00 — принять первую порцию суспензии с магнезией (180 мл). Сразу хочется предупредить, что пить надо залпом, и это будет очень горько и неприятно. Чтобы уменьшить эти ощущения, можно сделать ещё 2-3 небольших глотка лимонной воды, приготовленной заранее.
- 20.00 — выпить вторую порцию сульфата магния.
- Вскоре после этого должно произойти опорожнение; при его отсутствии придётся ставить клизму.
- Приготовить следующий коктейль: смешать 160 мл свежевыжатого грейпфрутового сока и 120 мл натурального оливкового масла. Делать это лучше в блендере. Нагреть смесь до 36-37°С. Вкус получается не очень приятный, и, чтобы его хоть как-то скрасить, можно заменить грейпфрут апельсином с лимоном (в равных пропорциях, по 80 мл того и другого сока).
- 22.00 — выпить этот коктейль за 1 раз. Причём очень важно находиться в строго вертикальном положении (т. е. стоять).
- После этого принять лежачее положение, положить под голову 3-4 подушки, чтобы голова была выше живота — наслаждаться расслаблением в таком виде полчаса, не допуская никаких эмоций и треволнений. Под правым боком должна находиться горячая грелка.
- Можно немного подвигаться.
- 23.00 — желательно лечь спать.
Если на каком-то из этих этапов чувствуются тошнота и головокружение, это свидетельствует о том, что подготовка к процедуре содержала ошибки и была проведена не по рекомендациям Мориса. Никаких побочных эффектов в идеале человек чувствовать не должен.
День второй
- 06.00 — приём сразу двух оставшихся с вечера порций магнезии. Этот раствор устраняет все выбросы, сделанные печенью в кишечник за ночь. Если не уверены, что сможете выпить это зараз, разрешается разделить на 2 этапа. Вторую дозировку выпьете в 7.00.
- 08.00-11.00 — должно ощущаться острое, непреодолимое желание испражниться, могут пойти мелкие желчные камни (по отзывам, у людей в этот промежуток времени выходило от 10 до 500 подобных новообразований разного размера, цвета и формы). Белая или коричневая пена на каловых массах — это вредный холестерин, который тоже активно выводится из организма.
- После этого обычно просыпается безудержный аппетит, который нужно обязательно усмирить лёгким перекусом (можно съесть небольшой несладкий овощ или фрукт).
- На протяжении всего дня нужно пить как можно больше воды, чтобы восстановить нарушенный водно-солевой баланс в организме.
- Обед и ужин — без переедания, маленькими порциями, в рационе — обезжиренная, лёгкая еда.
Главное правило — не сорваться во второй день в плане питания: как только набьёте живот до отказа или позволите съесть что-нибудь из запретного, весь эффект пойдёт насмарку. Так что уж поработайте над собой, наберитесь терпения, заручитесь поддержкой близких. Ближе к вечеру можно сходить прогуляться пешком, подышать свежим воздухом. В эти дни категорически запрещены любые физические нагрузки — начиная с силовых тренировок в тренажёрке и заканчивая лёгкой утренней гимнастикой.
Лишне говорить о том, что будет идеально, если оба этих дня выпадут на выходные или вообще отпуск. Поверьте: вам так будет гораздо спокойнее и комфортнее.
Завершение
Если вы думаете, что на этом всё закончилось — вы глубоко заблуждаетесь. На протяжении целой недели придётся продолжать работать с печенью. Мориц сравнивает такую чистку с настоящим оперативным вмешательством, поэтому говорит о необходимости восстановительного периода.
Вот о чём придётся позаботиться в рамках этой недельной реабилитации:
- Соблюдение диеты: дробное питание, маленькие порции, основа рациона — овсянка, рис, овощи и фрукты в свежем виде, обезжиренные молочные продукты в небольшом количестве, минимум соли.
- Контроль за эмоциональным и физическим состоянием: в первые 2-3 дня после чистки ощущается невероятный прилив сил и бодрости, некая эйфория и воздушность. А вот после этого наблюдается резкий спад настроения, вялость и апатия ко всему. Мориц объясняет это движением оставшихся камней и предлагает сделать клизму.
- Нужно продолжать пить много воды. Из напитков следует отдать предпочтение любому тонизирующему чаю.
Данная методика предполагает, что подобная чистка печени должна быть проведена целым курсом, который включает в себя 6 процедур. Интервал между ними должен быть в 2-4 недели. Причём Мориц предупреждает, что нельзя его прерывать, а иначе могут возникнуть серьёзные проблемы в работе печени, желчного пузыря и кишечника. Всё это, по мнению диетолога, может закончиться осложнениями.
А что дальше?
Даже после прохождения всего курса восстановления печени Мориц предлагает не останавливаться на достигнутом. Он подробно расписывает, как избежать формирования камней в дальнейшем, чтобы необходимость в таких тотальных чистках возникала реже.
Вот его рекомендации:
- вместо обычной соли использовать для приготовления блюд морскую;
- время от времени соблюдать вегетарианскую диету, а по возможности и вовсе перейти к питанию продуктами только растительного происхождения;
- высыпаться;
- делать массаж тела;
- заменить металлические коронки на зубах пластиковыми;
- заниматься спортом;
- исключить стрессы, быть всегда на позитиве;
- наладить питьевой режим: пить много воды;
- не переедать, следить за весом;
- ограничить употребление алкогольных напитков любой крепости;
- пить печёночные травяные сборы;
- принимать как можно чаще солнечные ванны;
- регулярно промывать кишечник с помощью клизм (каждый месяц);
- соблюдать режим дня, чередуя работу с отдыхом.
Какой бы критике не подвергалась методика Морица по чистке печени, эта часть его программы пропагандирует исключительно здоровый образ жизни. Ничего нетрадиционного здесь нет, так что можно смело воспользоваться этими рекомендациями диетолога.
Точка зрения официальной медицины
После изучения подобных методик всегда хочется знать мнение врачей на этот счёт. И в данном случае оно сугубо отрицательное. Вся система Морица подвергается серьёзной критике со стороны официальной медицины, которая оперирует множеством фактов, и с ними трудно спорить:
- Вся программа Андреаса не учитывает индивидуальных особенностей человеческого организма: нет нюансов, касающихся беременных, детей, каких-то конкретных заболеваний, возраста и т. д.
- У неё нет никакой научной подоплёки, она не подтверждена лабораторными изысканиями и исследованиями.
- По утверждениям врачей, испражнения, выходящие во время чистки, — не что иное, как сочетание желчи, масла, сока и магнезии, а вовсе не камни и не холестерин.
Только вы можете решить для себя, пробовать или нет подобную чистку печени, предложенную американским диетологом. С одной стороны, программа очень подробно расписана, что предполагает её тщательную проработку. Тем более, что у её автора имеется базовое медицинское образование. С другой, всё-таки данная методика является ярким примером нетрадиционных способов лечения со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Брать на себя такую ответственность или нет — думайте сами, советуйтесь с профессионалами и теми, кто испытывал это на себе. Но если есть малейшие сомнения — не рискуйте.
Читайте также: «Чистка печени овсом».
