Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог ФНКЦ ФМБА России Ольга Чернова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» напомнила, как позаботиться о здоровье поджелудочной железы. Этот важный орган пищеварительной системы выделяет ферменты, необходимые для расщепления белков, жиров и углеводов.
© Вести Подмосковья
«Зачастую проблемы с поджелудочной железой вызваны ее воспалением. Панкреатит значительно ухудшает качество жизни. Причинами патологии обычно являются курение и неправильный режим питания. Спровоцировать заболевание также могут редкие обильные приемы пищи, злоупотребление алкоголем, жирными, сладкими и консервированными продуктами», — объяснила собеседница издания.
Для сохранения здоровья поджелудочной железы необходимо придерживаться ряда рекомендаций. Гастроэнтеролог Чернова посоветовала питаться не менее пяти раз в день маленькими порциями (лучше включать в рацион тушеные и запеченные блюда из нежирного мяса, рыбы и птицы). Также важно ввести в ежедневное меню свежие и вареные овощи, фрукты, кисломолочные продукты и цельнозерновые каши. Не менее полезна регулярная физическая активность.
«Панкреатит, как и любую другую болезнь, легче предупредить, чем лечить. Каждому здоровому взрослому человеку следует посещать врача-гастроэнтеролога не реже одного раза в два-три года. Если уже имеются проблемы с пищеварительным трактом, необходим ежегодный осмотр. Контролировать состояние поджелудочной железы помогают исследования крови на амилазу, липазу и альфа-1-антитрипсин», — заключила специалист.
