Щитовидная железа— это орган эндокринной системы человека. Её основная функция — выработка гормонов, отвечающих за регуляцию обмена веществ: тироксина (тетрайодтиронина, T4) и трийодтиронина (T3).
Нередко полные люди обвиняют именно её неправильную работу в том, что их фигура оставляет желать лучшего, и им бесполезно сидеть на диетах и заниматься спортом. На самом деле это верно лишь отчасти. Действительно, щитовидка и лишний весмогут быть взаимосвязаны. Но, во-первых, это отмечается лишь в 25% случаев. Во-вторых, её заболевания поддаются лечению, а значит, похудение возможно.
Какая между ними связь
Лишний вес из-за щитовидной железыпоявляется в том случае, если она вырабатывает недостаточное количество гормонов. Это может быть следствием различных заболеваний. Так, при нехватке тиреоидов в организме запускается цепочка процессов, ведущая к накоплению жировых запасов:
- сбивается сердечный ритм — начинается кислородное голодание тканей;
- снижается двигательная активность и работоспособность;
- замедляются метаболические процессы;
- понижается температура тела;
- ухудшается пищеварение, начинаются проблемы со стулом;
- уменьшается уровень глюкозы в крови;
- замедляется глюконеогенез и синтез гликогена в печени;
- блокируется липолиз (распад адипоцитов), увеличивается образование жира, который «складируется» преимущественно в брюшной полости;
- нарушается водный обмен, наблюдается сильная отёчность.
Если щитовидка вырабатывает недостаточное количество тиреоидных гормонов, не может проявлять себя в полную силу и соматотропин, тоже способствующий набору лишнего веса. И первым признаком этой патологии часто становится жир на животе, который начинает увеличиваться с невероятной скоростью. При этом руки и ноги могут оставаться умеренно полными.
Интересный факт. Щитовидка формируется уже на 16-й неделе внутриутробного развития плода. Наибольших размеров она достигает во время полового созревания. Уменьшаться начинает только после 50 лет.
Диагностика
Чтобы узнать, связан ли лишний вес со щитовидной железой, нужно записаться на приём к эндокринологу, сдать анализы и пройти необходимую лабораторную диагностику:
- УЗИ;
- компьютерную томографию мозга;
- сцинтиграфию;
- анализ крови на гормоны (будут смотреть именно тиреоидные).
Нормы показателей:
- объём щитовидки у мужчин — не более 25 см³, у женщин — около 18 см³;
- концентрация ТТГ = 0,4-4 мкМЕ/мл;
- трийодтиронина = 3-8;
- тироксина = 4-11.
По результатам анализов и клинической картине будет ясно, обусловлена избыточная масса тела недостатком тиреоидных гормонов или её причина кроется в чём-то другом. При заболеваниях щитовидной железыобычно наблюдается либо резкое похудение, которое называется гипертиреозом, либо набор лишнего веса при гипотиреозе. Это один из основных симптомов нарушения работы этого органа.
Статья по теме: Какие гормоны наиболее эффективны для похудения.
На заметку. Одним из самых важных продуктов для нормальной работы щитовидки является клюква, так как в 100 г этой ягоды содержится 350 мкг йода, необходимого для синтеза гормонов.
Заболевания
Гипотиреоз
Длительный, стойкий недостаток гормонов щитовидки. Одна из самых частых причин лишнего веса.
Провоцирующие факторы:
- различные заболевания: тиреоидит, гипоплазия щитовидки, гипопитуитаризм, сепсис, панкреатит;
- врождённая патология;
- неправильное питание (нехватка йода, переизбыток тиоционатов);
- хирургическое удаление щитовидки;
- лучевая терапия;
- длительный приём некоторых лекарств;
- низкая чувствительность клеточных рецепторов к тиреоидам;
- дейодирование гормонов;
- онкология головного мозга.
Симптомы:
- вялость, медлительность, пониженная работоспособность, сонливость, синдром хронической усталости;
- ухудшение памяти, концентрации внимания;
- дегидратация кожных покровов;
- отёки рук, ног, лица;
- огрубение голоса;
- расслаивание ногтей, выпадение волос;
- лишний вес, ожирение;
- зябкость, пониженная температура тела;
- парестезии;
- запоры.
Лечение:
- соединения йода: Йодомарин (Iodomarin), Йодид (Iodide), Бетадин (Betadine);
- рентгенотерапия;
- синтетические аналоги тироксина: Л-тироксин (L-Thyroxin), Эутирокс (Euthyrox), Баготирокс (Bagothyrox);
- комбинированные лекарства: Тиреотом (Thyreotom), Тиреокомб (Thyreocomb).
При таком диагнозе таблеткимогут быть назначены до конца жизни (как инсулин для диабетиков). Проблема в том, что организм к ним привыкает, поэтому будет постоянно требоваться корректировка дозировок.
Микседема
Запущенная форма гипотиреоза, недостаточное снабжение тканей и органов тиреотропными гормонами. Провоцирует набор лишнего веса, так как замедляет метаболизм почти на 60% и характеризуется застойными явлениями, вызывающими сильные отёки.
Причины:
- очаги воспаления, аутоиммунные патологии, онкология щитовидки;
- хирургические вмешательства в близлежащие ткани;
- радиация;
- патологии гипоталамуса или гипофиза.
Симптомы:
- вялость;
- дегидратация, бледность кожных покровов;
- сильные, вплоть до опухолей, отёки лица, рук и ног;
- истончение, посечение, выпадение волос;
- переохлаждение организма;
- гипотония, брадикардия;
- высокий уровень вредного холестерина;
- гипохромия;
- микседематозное лицо: бледное, опухшее, заплывшее, сужение глаз, нечёткие контуры.
Лечение:
- гормональные препараты: L-T4;
- глюкокортикоиды;
- коррекция гемодинамических симптомов.
Также рекомендуем прочесть:Как ускорить метаболизм.
При отсутствии лечения или под воздействием некоторых факторов (из-за сильного переохлаждения тела, употребления нейролептиков или барбитуратов) человек может впасть в микседематозную кому. Летальный исход составляет более 80%.
Аутоиммунный тиреоидит
Другое название — тиреоидит Хашимото. Хроническое воспаление щитовидки, обусловленное аутоиммунными проблемами. Всегда сопровождается резким снижением гормонов в организме, что неизменно приводит к лишнему весу.
Причины:
- нарушения в работе иммунной системы: её антитела ошибочно воспринимают щитовидную железу как чужеродный орган, атакуют её, внося деструктивные изменения в тироциты;
- наследственность;
- аутоиммунные заболевания: миастения, инфильтративная офтальмопатия, синдром Шегрена, алопеция, витилиго, коллагеноз, лимфоидно-клеточный гипофизит;
- инфекционные и воспалительные заболевания;
- травмы, операция на щитовидке;
- плохая экологическая обстановка, радиация;
- йододефицит.
Симптомы:
- уплотнения, узлы в щитовидной железе;
- увеличение её объёма;
- болевые синдромы;
- трудности при глотании;
- затруднённое дыхание;
- лишний вес.
Лечение:
- синтетические тиреоиды: тироксин, L-тироксин, трийодтиронин, тиреоидин;
- глюкокортикостероиды (преднизолон);
- хирургическая операция;
- селеновые биодобавки.
Прогнозы благоприятные: выздоровление наступает в большинстве случаев, а с ним и вес приходит в норму.
Узловой зоб
Ещё одно заболевание, не пролечив которое, не получится похудеть. Представляет собой различного размера узлы на щитовидке, которые могут быть добро- и злокачественными.
Причины:
- йододефицит;
- наследственность;
- депрессивное состояние;
- плохая экологическая обстановка, радиация;
- нарушение кровообращения в фолликулах щитовидки;
- гормональный сбой в организме у женщин;
- аутоиммунные заболевания;
- очаги воспаления в близлежащих органах.
Симптомы:
- визуальное увеличение объёма щитовидки;
- при её пальпации обнаруживаются узлы (один крупный или несколько мелких);
- лишний вес.
Лечение:
- L-тироксин;
- тиреостатические лекарства: Еспа-карб (Espa-CARB), Тиамазол, (Thiamazole), Пропицил (Propicil);
- препараты йода.
Чтобы боротьсяс лишним весом при нарушениях щитовидной железы, необходимо сначала выявить эти заболевания. При подтверждении диагноза придётся принимать гормональные таблетки. Некоторые идут отдельными курсами, другие назначаются пожизненно.
А Вы знали, что… щитовидка выглядит как бабочка, правое крыло которой незначительно больше по размеру, чем левое?
Диета
Чтобы улучшить работу щитовидной железы для похудения, помимо назначенного эндокринологом лечения, потребуется особая диета. Есть продукты питания, которые полезны для данного органа:
- кофейные напитки, домашние соки и фреши, слабозаваренный чёрный и зелёный чай, минеральная вода без газа, настои лекарственных трав;
- крупы: ячневая, пшённая, гречка, овёс;
- куриные яйца;
- нежирная молочка;
- белая, морская рыба, морепродукты;
- красное мясо, кролик, курица, индейка;
- ржаной, цельнозерновой, отрубной хлеб (пшеничный редко);
- сливочное, оливковое масло;
- свежие фрукты, овощи, ягоды.
Продукты, вредные для щитовидной железы:
- газированные, алкогольные, энергетические напитки, какао, кофе, крепкий чай;
- грибы, бобовые;
- жирная рыба, икра;
- зелень: щавель, шпинат;
- концентрированные мясные бульоны;
- копчёные и консервированные продукты;
- овощи: редис, редька;
- свинина, баранина, утка, гусь, мясные субпродукты, колбасы;
- сладости;
- сливки, сметана, ряженка;
- соусы, специи;
- сухофрукты;
- хлебобулочные, кондитерские изделия с кремом;
- хурма, виноград, бананы.
Примерное меню
Если уверены, что лишний вес продиктован заболеваниями щитовидки, необходимо в обязательном порядке пройти обследование и начать курс лечения при попутном изменении рациона. Это достаточно серьёзная проблема, так как гормонозаместительная терапия в таких случаях нередко назначается на всю жизнь. Ограничений в питании тоже придётся придерживаться постоянно.
