Сложность
Когда у супругов возникают разные взгляды на важные вопросы, перед ними стоят три основных пути:
- Упорно отстаивать свою точку зрения.
- Полностью уступить партнеру.
- Найти компромисс.
Многие считают, что компромисс — это вариант, где оба остаются неудовлетворёнными. Однако в действительности это может быть совсем не так. Настоящий компромисс — это способ достичь взаимного удовлетворения, если оба готовы действовать правильно. Как научиться идти друг другу навстречу? Давайте разберемся.
Что важно понимать
1. Совместные усилия — залог успеха.
До брака вы могли привыкнуть принимать решения самостоятельно. В семейной жизни всё иначе: интересы пары становятся важнее личных предпочтений. Александра, которая долгое время в браке, говорит: «Когда мы принимаем решение вместе, оно всегда лучше, чем если бы я решала одна».
2. Готовность услышать партнера.
Психолог Джон Готтман в своей книге пишет: «Вы не обязаны соглашаться со всем, что он [спутник жизни] говорит или во что верит. Но вы должны быть искренне готовы принять во внимание его точку зрения. […] Если вы поймаете себя на том, что сидите, сложив руки, и мотаете головой (или просто думаете: „Нет“), когда ваша половина пытается высказаться по проблеме, обсуждение не даст никакого результата».
3. Умение жертвовать.
Компромисс невозможен без уступок. Никто не хочет жить с партнером, который следует принципу: «Будет так, как я сказал». Джулия, находящаяся в браке много лет, признаётся: «Иногда я уступаю ради мужа, а он — ради меня. Это укрепляет наши отношения».
Что можно сделать
1. Начните разговор с уважением.
Тон, с которого начинается обсуждение, во многом определяет его исход. Грубость и резкость редко приводят к согласию. Постарайтесь проявить доброту и терпение, чтобы создать атмосферу, располагающую к конструктивному диалогу.
2. Найдите точки соприкосновения.
Вместо того чтобы акцентировать внимание на разногласиях, постарайтесь выявить общие интересы. Это упростит поиск решения.
- Разделите лист бумаги на две колонки.
- В первой запишите, что для вас принципиально важно.
- Во второй — в чём вы готовы пойти на уступки.
Затем обсудите ваши записи. Возможно, вы увидите, что ваши позиции не настолько противоположны, как казалось.
3. Используйте метод мозгового штурма.
Если разногласие серьёзное, попробуйте вместе предложить как можно больше вариантов решения. Это поможет взглянуть на ситуацию шире и укрепит вашу связь.
4. Будьте готовы изменить точку зрения.
Любовь и уважение к партнеру делают нас более гибкими. Когда мы действительно ценим мнение другого, мы способны пересмотреть своё. Артём делится: «То, что раньше я бы категорически отверг, благодаря жене стало для меня привычным и даже приятным».
Искусство компромисса требует терпения, уважения и готовности к диалогу. Но это не только помогает решать конфликты, но и укрепляет семейные узы, делая ваш брак более гармоничным и счастливым.
Центр Психологии https://clinica-na-ine.ru
