**Причины храпа**
**Анатомические факторы:**
* Узкие дыхательные пути из-за искривления носовой перегородки, увеличенных миндалин или аденоидов
* Длинное или толстое мягкое небо и язычок
**Мышечные факторы:**
* Ослабленные мышцы верхних дыхательных путей
**Другие факторы:**
* Избыточный вес или ожирение
* Аллергический ринит
* Курение и алкоголь
**Лечение храпа**
**Консервативное лечение:**
* Изменение положения сна (спать на боку или на животе)
* Использование ортопедических подушек
* Назальные клипсы и полоски для улучшения дыхания через нос
* Упражнения для укрепления мышц рта и горла
* Антигистаминные препараты и назальные кортикостероиды для уменьшения аллергии и воспаления
* Устройство постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) для создания постоянного потока воздуха в дыхательных путях
* Внутриротовое устройство, удерживающее нижнюю челюсть в выдвинутом положении
**Хирургическое лечение:**
* Увулопалатофарингопластика (UPPP): удаление или подтяжка мягкого неба, язычка и боковых стенок глотки
* Радиочастотная абляция: использование радиочастотной энергии для уменьшения тканей мягкого неба и язычка
* Лазерная стафилопластика: использование лазера для подтяжки и укрепления мягкого неба
* Исправление носовой перегородки: восстановление нормальной анатомии носового прохода
* Удаление носовых полипов: удаление доброкачественных наростов в носовых ходах
