**Гигрома запястья**
**Что такое гигрома запястья?**
Гигрома запястья представляет собой наполненную жидкостью доброкачественную опухоль, которая возникает на запястье. Обычно она появляется из-за повторяющихся движений или травм.
**Причины:**
* Чрезмерная нагрузка на запястье
* Травмы сухожилий или суставов запястья
* Воспаление
**Симптомы:**
* Узелковое образование или шишка на запястье
* Боль или дискомфорт при движении запястья
* Онемение или покалывание в пальцах
**Лечение:**
**Консервативное лечение:**
* Отдых и обездвиживание
* Компрессионная терапия
* Аспирация (удаление жидкости)
* Кортикостероидные инъекции
**Хирургическое лечение:**
* Удаление кисты
**Риски лечения:**
* Повреждение нервов или кровеносных сосудов
* Инфекция
* Рубцевание
**Домашние средства:**
* Использование теплых компрессов
* Массаж
* Применение алоэ вера или куркумы (их эффективность не доказана)
**Профилактика:**
* Избегать чрезмерной нагрузки на запястье
* Использование правильной техники при поднятии тяжестей
* Укрепление мышц запястья с помощью упражнений
